Запор можно предупредить натуральными средствами
21 февраля 2013 года
О хроническом запоре можно говорить, когда кишечник опорожняется реже 3 раз в неделю. При помощи каких натуральных приемов и средств можно избежать этой актуальной проблемы?
Вот несколько простых способов профилактики запоров.
-
Каждый согласится с тем, что задержка дефекации – первый шаг к запору. Эта привычка является следствием ограниченного доступа к общественным туалетам. В этом случае кал становится более твердым, что усугубляет проблемы.
-
Хорошему перевариванию пищи способствуют ферменты. Они являются естественной частью неприготовленной растительной пищи. Кулинарная обработка овощей и фруктов снижает полезность овощей и фруктов, поэтому иногда может быть полезным употребление ферментов.
-
Небольшое количество воды с яблочным уксусом или бетаином перед приемом пищи часто рекомендуется для стимулирования желудка. Это является хорошим шагом к нормальному пищеварению.
-
Стакан теплой воды с лимоном или лаймом без сахара с самого утра стимулирует печень и выработку желчи, также способствующей нормальной работе желудочно-кишечного тракта.
-
Трифала – аюрведическое средство, тонизирующее кишечник. Употребление этого растение по утрам также предупреждает запоры.
-
Иберийка горькая – растение, повышающая тонус ЖКТ. Она входит в состав препарата Иберогаст, который также предупреждает изжогу и метеоризм.
-
Поддержание здоровой микрофлоры кишечника также способствует его регулярному опорожнению. В этом могут помочь пробиотики.
Существуют и некоторые натуральные средства, которые помогут справиться с остро возникшей проблемой запора. К ним относятся чернослив или сок чернослива, касторовое масло самостоятельно или с апельсиновым соком.
Больше по теме
Лекарственные средства
Канефрон Капли
Прозора або злегка мутна рідина жовто-коричневого кольору із запахом любистку та ароматним, трохи гіркуватим смаком. Читать дальше
Лекарственные растения
Цветки бузины черной
Бузина – высокий кустарник, вырастающий до 7 метров. Кора бородавчатая, боковые веточки с рыхлой сердцевиной. Листья до 30 см в длину, непарноперистые. Читать дальше
Медицинская консультация
Ларингит >> Острый ларингит
Перенес ОРВИ и ларингит. Медленно восстанавливается голос, что можно делать. Читать дальше
Статьи
Препараты для повышения иммунитета
Препараты для повышения иммунитета называются иммуностимуляторами. Эту группу препаратов объединяет способность влиять на какие-либо звенья иммунитета. Более привычное для многих название «иммуномодуляторы» включает в себя более широкий список препаратов, влияющих на иммунитет, включая лекарства, подавляющие его. Читать дальше
