До беременности и родов о такой проблеме как запоры я не знала и никогда ими не страдала. Но после рождения ребенка из-за того что образ жизни стал менее подвижный запоры стали у меня постоянными. Было чувство переполненности, болел живот, было тяжело всему организму. Пользоваться слабительными средствами я не могла, так как кормила грудью. Пришлось искать способы из народной медицины. Я прочитала огромное количество методов борьбы с запорами и хотела бы поделиться с Вами самыми действенными на мой взгляд.
Вообще, хотелось бы отметить, что запоры бывают двух видов: случайные и хронические. Случайные запоры могут происходить от не правильного питания и случаются очень редко. Хронические запоры могут сопровождать человека всю жизнь и с ними, естественно надо бороться. Хронические запоры чаще всего возникают от малоподвижного (сидячего) образа жизни или же от частого применения слабительных средств, которые негативно влияют на кишечные мышцы, ослабевая их.
Один из методов борьбы с запорами – это употребление в пищу продуктов, улучающих перистальтику кишок и соответственно предотвращающих запоры. К таким продуктам относятся: свекла, сливы, вишни, абрикосы, помидоры список можно продолжать долго, думаю, все знают эти продукты. Кстати, меня хорошо слабит морская капуста и помело (фрукт семейства цитрусовых). Но тут все индивидуально и зависит от организма.
А теперь хочу поделиться одним рецептом, который помогал мне бороться с запорами после родов. Узнала я этот рецепт случайно от девочки, которая лежала со мной в роддоме и мучилась запорами, рецепт настолько прост, что я его запомнила и когда столкнулась со столь деликатной проблемой, как запор испробовала и осталась довольна.
Значит, берем чернослив и курагу, промываем водой и кладем в банку. Я складывала все в литровую банку. Дальше сухофрукты заливаем горячей водой и даем настояться часа два. По истечению этого времени сливаем воду и пьем. По желанию можно скушать и сухофрукты, но главное в этом рецепте именно настойка (вода). Именно этот рецепт помог мне избавиться от запоров. Теперь и своему сыночку, когда у него проблемы со стулом делаю такую настойку.
Надеюсь, что мой рецепт кому-то пригодится.
