Запор - это длительное отсутствие стула (более двух дней) или периодически недостаточное опорожнение кишечника. Запор возникает когда ослаблен общий тонус организма: при анемии и похудании; при различных заразных заболеваниях; при питании легкой пищи, которая легко усваивается и не содержит растительной клетчатки; при употреблении никотина и пр.

1. Лечебная смесь: пол стакана огуречного рассола с двумя ст. л. меда.
2. Настой: одна столовая ложка высушенных плодов алычи залейте одним стаканом кипятка, доведите до кипения, настаивайте в течение 5 ч. , после чего процедите. Принимать по 1/3 стакана перед приемом пищи. Весьма эффективное действие при употреблении компота из алычи .
3.Масло из перечной мяты ( хорошо снимает спазмы кишечника)

При склонности к запорам народная медицина рекомендует следующие отвары и настойки из сбора трав: