Нерегулярный, твердый и болезненный стул - эти проблемы известны многим людям. Лишь в редких случаях следует прибегать к слабительным препаратам. Обычно бывает достаточно немного изменить свой рацион и образ жизни, а также обратиться к натуральным средствам.
Домашние средства
-Запор пройдет, если по утрам выпивать натощак стакан сливового или бузинного сока, разбавленного плодового уксуса или теплой воды с небольшим количеством меда.
- Стул станет мягче, если размешать 1 ч. л. карловарской соли (продается в аптеке) в стакане теплой воды и выпить.
- Квашенная капуста или ее сок поможет размягчить стул при эпизодически возникающем запоре и сохранить здоровую микрофлору кишечника.
- Упорный запор пройдет, если принять касторовое масло или глауберову соль (соблюдайте инструкцию по применению!).
- Несколько раз в течение дня мас
...
Читать дальше »