Упражнения от запора
21.09.2009 в Болезни и целительство
Запор – это не приятное событие в жизни каждого человека. Вас переполняет чувство наполненности инородными массами, от которых вам трудно, а порой невозможно избавиться. Такое впечатление, что в вас поселился какой-то паразит, который доставляет вам беспокойство и боль вашему кишечнику. А в чем причина запоров? Во многом запор вызывается малоподвижным образом жизни. Однако запор может быть вызван и чрезмерно напряженным физическим трудом? Поэтому и неподвижность, и чрезмерная напряженность нервно-мышечного аппарата являются врагами здорового пищеварения.
Ряд упражнений помогут вам избавиться от запора и тонизировать кишечник. Они также способствуют расслаблению тканей. После наступления утра вы направились в туалет, почистили зубы и т. д.
Теперь приступим к упражнениям.
Нужно
...
Читать дальше »