Запор

Запор – беда многих ведущих сидячий образ жизни, нерационально питающихся людей. Однако совет “ешь больше овощей” – далеко не единственное, что способно излечить этот недуг. В норме количество испражнений может изменяться от одного раза в два дня и до двух-трех раз в день. Однако затруднения, которые испытывает человек, а также состояние стула (вплоть до жестких, трудно продвигающихся по кишечнику кусков) подсказывают, что пора выяснить причины запора и избавиться от этих деликатных проблем.

В развитых странах запорами в той или иной степени страдают от 30 до 50% трудоспособного населения

Состояние запора достаточно неприятно для человека, и влияет не только на настроение или работоспособность, но и очень значительно — на самочувствие. В зависимости от лечения или отсутствия лечения острый запор может переходить в хронический. При длительных проблемах с кишечником возможны проблемы от удлинения толстой кишки, проблем с задним проходом – трещин, геморроя – и вплоть до рака толстой и прямой кишки.

Острый и хронический запор

Отличия хронического запора от острого – в продолжительности (проблемы с опорожнением продолжаются дольше 3 месяцев), а также в серьезности проблем с дефекацией. Хроническим запорам характерны редкие (3 раза в неделю и меньше) походы в туалет, небольшое (меньше 35 грамм) количество кала за раз, кал большой сухости, плотности, “овечий” (шариками) или даже травмирующий заднепроходное отверстие.

Кроме того, если при 25% и более раз после походов в туалет нет чувства полного опорожнения кишечника – это очень серьезный симптом. Проблему представляет чувство застоя содержимого прямой кишки даже во время потуг или необходимость тужиться сильнее, хотя кал остается мягким.

Причины запора и оценка последствий

К сожалению, обычное переедание тяжелой или особенной пищей, вызывающей запор – не единственные причины запора. Он может возникнуть и при раке кишечника, и приеме лекарств, неврологических проблемах.

Основные причины запора, конечно, бытовые. Это нерегулярное питание, индивидуальные предпочтения в диете (сыр, рис, соленая пища), и даже нарушение условий жизни и гиподинамия. При этом исходной причиной запоров является простое нарушение процесса либо формирования, либо продвижения каловых масс. Так происходит, если кишечник не хочет достаточно хорошо работать, то есть нервная и мышечная координация кишечника не соответствуют происходящим в нем процессам.

Причиной может стать неврология (травмы позвоночника, инсульт, нарушение мозгового кровообращения и даже рассеянный склероз), проблемы с эндокринной системой (ожирение и сахарный диабет), нарушения работы желудочно-кишечного тракта (язва, холестит, панкреатит, дисбактериоз). Могут помешать сходить в туалет и проблемы с мышцами тазового дна.

Особенно опасны запоры у детей в возрасте до одного года – они могут являться следствием пищевых аллергий, неправильного развития кишечника.

Но больше всего страдают от заболевания пожилые. Позывы становятся чаще, так как кал в прямой кишке растягивает ее, заставляя реагировать нервные окончания. Также увеличивается прием лекарств, вызывающих запор.

Самые явные поводы обратиться к врачу – боли в животе при запоре, непроизвольное худение, повышение температуры, другая, непривычная форма кала и появление в ней сгустков крови, слизи, гноя.

У пожилых людей запор встречается в 5 раз чаще, чем у лиц молодого возраста

Лечение запора у детей

Наличие симптомов запора у детей уже является основанием для обращения к врачу, однако первую помощь своему ребёнку в этом случае родители могут оказать и сами. Естественным видом такой помощи может стать клизма. Для детской клизмы используется кипячёная вода комнатной температуры, при этом рекомендуется предварительно растворить в ней одну или две чайные ложки глицерина или растительного масла. Приготовление раствора для клизмы с применением каких-либо других добавок не рекомендуется.

Важнейшим элементом, позволяющим сделать лечение запора у детей более эффективным, является правильная структура питания ребёнка. В его ежедневном рационе обязательно должны присутствовать фрукты, овощи и злаки. Разумеется, речь идёт о детском питании, приготовленном на основе этих продуктов. Тем не менее, их должно быть не менее 5 или даже 10 граммов в сутки.

С возрастом количество этих продуктов должно только увеличиваться из расчёта 5–10 граммов плюс возраст. В рацион детей старше двух лет можно также включать и продукты из отрубей. Кроме того, в структуре питания детей старше двух лет, при запорах должны присутствовать такие продукты как яйца, мясо, сливочное и растительное масло.

Из ежедневного меню ребёнка страдающего запорами необходимо исключить все продукты, провоцирующие запор и повышенное газообразование. Прежде всего, это бобовые, чёрный хлеб, грибы, белокочанная капуста и помидоры. Такие продукты как: чай, какао, черника, репа, редька, бананы, рисовая и манная каши, а так же коровье молоко не рекомендуются в период лечения запоров у детей, поскольку они снижают моторную функцию кишечника.

В тех случаях, когда запорами страдают грудные дети, важнейшим фактором, влияющим на течение болезни, является рацион питания кормящей матери. Поэтому, практически, все рекомендации по структуре питания детей, изложенные выше, относятся так же и к ней, особенно если она сама страдает этим недугом.

Лечение запора у взрослых

Запорами, как известно, бывают не только у детей, но и у взрослых, разница между ними состоит в том, что у взрослого человека, чаще, чем у ребёнка, запор может приобретать хронический характер. Кроме того, в отличие от маленьких детей, забота о которых лежит на плечах родителей, взрослые люди, в случае появления симптомов запора, должны позаботиться о себе сами, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Если в результате медицинского обследования в организме не будет обнаружено никаких серьёзных изменений, то лечение запора у взрослых людей можно будет проводить как назначенным врачом медикаментозным способом, так и средствами «народной медицины». В качестве слабительных средств на протяжении многих сотен лет «народная медицина» использовала настой сены, крушину, ревень и регулакс. Впрочем, нередко для лечения запора бывает достаточно установления правильного пищевого режима и увеличения двигательной активности больного.

Диарея
Симптомы диареи проявляются, прежде всего, в том, что у человека наблю...Целиакия
Целиакия – заболевание, при котором нарушается пищеварение, вызванное ...Гастроэнтерит
Гастроэнтерит – это воспаление слизистой оболочки желудка, тонкой и то...Метеоризм
Метеоризм представляет собой чрезмерное скопление в кишечнике газов, к...